【波に乗れる人は知っている】サーフィン上達のコツ『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』の違い

みなさんこんにちは！1173lfeです！
主にミッドレングスからショートボードでの、
サーフィンの上達を目指す初心者さん中級者さんが、なかなか次のレベルに進めない理由はどこにあるのでしょうか？

その答えは『練習の順番』に隠されています。
今回の記事では、基礎を作る『溜めるサーフィン』と応用を磨く『回すサーフィン』とは、何か

またその正しい練習方法を解説します。

サーフィンを上達させたい中級者さんがぶつかる壁：なぜ伸び悩むのか？

大会やNSA検定の場、普段の海で感じるスキルの差、
テイクオフで波に掴まってしまう人、
小波でも素早く走り抜ける人、
1、２発しっかりとアクションを決める人、
いろいろ居ます。

技術が違うと言えばもちろんですが、
それは、ただの技術の差だけではなく、サーフィンの基礎となる知識
『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』をごっちゃにしてしまっているからと感じる事があります。

日本の小波エリアで練習する多くのサーファーは、とにかく早く走りたい、
テイクオフして『パンッパンッ』とボードを動かしたいと思ってしまい、
どんな波のサイズにでも素早いターンを中心に練習する『回すサーフィン』に偏りがちです。

その結果、小波でもしっかりスピードやパワーをつけたり、
波のパワーを引き出したりする事の出来る、『溜めるサーフィン』の基礎が欠け、
成長が頭打ちになってしまうのです。

サーフィン上達のコツに繋がる『溜めるサーフィン』と『回すサーフィン』の違い

『溜めるサーフィン』とは？

『溜めるサーフィン』は、波のエネルギーを活用しながら、
スピードやパワーを溜め込む滑らかなスタイルです。

• グッと踏み込むボトムターン
• しっかりと粘るカットバック
• 波をエグるカービング

こんな技がその類です。ドライブと言われたりもします。

この技術を身につけることで、サーフィンがより力強く安定感のあるものになり、
波のパワーの使い方がしっかりと学べます

『回すサーフィン』とは？

『回すサーフィン』は、ボードを素早く動かし、
ボードを振りながら波を走りぬけたり、急なリップを当てたりと、
ボードを返す動きを主軸としたアクションのサーフィンです。

• 早い波での一発目のリップ
• ボードを振るタイプのアップス
• チョップホップ
• パンピング

こんな技もこの類に含まれます

サーフィンの上達に効果的な練習法：順番と道具選びがカギ

ここでは、なぜ溜めるサーフィンを先に覚えるべきか、
その練習方法についても解説していきます！

なぜ『溜めるサーフィン』が先なのか？

『溜めるサーフィン』が基礎として完成していれば、
どんな波でも、波のパワーを活かしてスピードを作ることができます。

そしてスピードが付けば『回すサーフィン』の精度がさらに引き立ちます。

一方、基礎が欠けたままスピードが無い状態でトリックを練習しても、
サーファーだけ動いているサーフィンになってしまい、
見た目も技の質もかっこ悪いサーフィンになってしまいます。

『溜めるサーフィン』の練習方法

道具選び

• 身長+5~7 inch の比較的長めのショートボードもしくはミッドレングスがおすすめ
• 大きめのフィンで波の力をしっかり感じる
• シングルフィンでもOK

練習内容

早いテイクオフから、基本姿勢をキープ
基本姿勢はこちらの記事も参考にしてね：
【必見！実は知られていない？】フロントサイドのアップスダウン目線と動き

長いターンで、スピードを溜めるターンを意識する。
レールを使ったターンで伸びのある加速をとにかく意識してみてください。

無理に動かそうとするのではなく、ゆっくり身体を傾けながら、
徐々にターンをするイメージです。

『回すサーフィン』の練習方法

道具選び

• 身長と同じか -1 inch ~ +2 inchのボードを使う
• 敢えて小さいフィンを使用
• トライフィンセッティングが理想

練習内容

テイクオフ後、すぐにボードを高く振り上げたアップスを意識してやってみる。
ボトムターン等溜めるターンを組み入れてリップアクションへ繋げてみる

『溜めるサーフィン』で得たスピードを活かして応用を試みる。

溜めるサーフィンと回すサーフィンのバランスを取る練習例

• 長いボードでは、ターンや加速を感じる練習
• ターンの加速を感じられるようになったら、短いボードも活用
• 短いボードでは、テイクオフ後の一発当て込みや、ボードを振ったアップスを練習
• 短いボードでは、更にボトムターンをしっかり入れたリップアクションにも挑戦
• 練習の目的を明確にして、まずは1発をしっかり当てることに集中してみて！

初中級者さんから上級者へのステップアップを目指して

日本のパワーの少ない波で育った我々の多くが『回すサーフィン』から練習を始めるため、上級者になる前に壁にぶつかりやすいのが現状です。

しかし、プロコーチング等を受けると、
まずは『溜めるサーフィン』を身につけるように指導されます。

基本姿勢を覚えてから、ターンの身体の使い方を覚える、
そしてその頃には、ボードを振れるようになってきます。

基礎をしっかり作り直せば、どんな年齢や段階でも上達への道は開けます。
焦らず練習の順番を見直してみましょう。

まとめ：上級者を目指すための正しい順番

『溜めるサーフィン』で基礎を固め、その上に『回すサーフィン』を組み合わせることで、サーフィンの技術は飛躍的に向上します。

基礎が整うことでスピード、パワー、技のバリエーションが広がり、さらなる楽しさを得られるでしょう。
まずは次回のサーフィンから、長いボードでの基礎練習を始めてみてください。

その先にある次の世界に、きっと手に届くはずです！

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